Since 12/2021 36 Episoden
Das GUPTA-TRAINING (Deutsch) vorgestellt # Ep 35
Manuel erzählt von seinen Erfahrungen mit dem Gupta-Programm

05.07.2022 66 min

Als Teil der Serie geht es hier um das Gupta-Programm, ein Selbsthilfe-Programm bei ME/CFS. 
Das Selbsthilfe-Programm ANS REWIRE vorgestellt # Ep 34
Im Gespräch mit Michelle, die von ihren Erfahrungen berichtet

28.06.2022 49 min

In Teil der Serie erzählt heute Michelle von ihren Erfahrungen mit dem Selbsthilfe-Programm ANS REWIRE. 
Das Coaching-Programm CFS HEALTH vorgestellt # Ep 33
Johannes im Gespräch mit Marla, die dieses CFS Online-Programm absolviert hat und daraus erzählt.

21.06.2022 67 min

Dies ist der Start einer Serie, in der wir die unterschiedlichen Selbsthilfe-Online-Programme vorstellen, die es für ME/CFS Betroffene gibt. 
Das Komplex an Ursachen bei ME CFS erklärt # Ep 32
Eine Zusatz-Episode zum Thema CFS Ursachenmedizin

14.06.2022 47 min

Mit dem Bild einer Produktionsfirma erkläre ich in dieser Episode die Komplexizität der möglichen Ursachen bei CFS. Gleichzeitig liste ich am Ende 28 mögliche Ursachen auf, die für CFS verantwortlich sein können. Meist ist es eine Kombination mehrerer Ursachen. 
CFS Expertengespräch mit Gesundheitsberaterin Kristine Fredriksson, Teil 2/2 # Ep. 31
Wichtige Impulse zu Erregern, Entgiftung und die Aufwachkrankheit

07.06.2022 56 min

Kristine Fredriksson war selbst extremst krank, konnte sich dann selbst therapieren und hat mittlerweile mehreren Tausend Menschen in deren Erkrankung geholfen. Aus diesem Erfahrungsschatz berichtet sie. Inspirierend. Informativ. Mutmachend.  
CFS Expertengespräch mit Gesundheitsberaterin Kristine Fredriksson, Teil 1/2 # Ep. 30
Wichtige Impulse zu Erregern, Entgiftung un die Aufwachkrankheit

31.05.2022 54 min

Kristine Fredriksson war selbst extremst krank, konnte sich dann selbst therapieren und hat mittlerweile mehreren Tausend Menschen in deren Erkrankung geholfen. Aus diesem Erfahrungsschatz berichtet sie. Inspirierend. Informativ. Mutmachend. 
Meine ME CFS Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten Monate # Ep 29
Drei Hindernisse, warum es mir seit 1,5 Jahren nicht besser ging

24.05.2022 35 min

In dieser Episode erzähle ich, wie es mir persönlich geht, welche Hindernisse bei mir für meine Genesung festgestellt wurden und was mich zusätzlich zu ME/CFS noch bewegt.  
[Interview 2/2] Ursachenmedizin bei ME/CFS - die Krankheit tiefer verstehen # Ep 28
Der Leiter der ME/CFS Selbsthilfe Köln gibt Einblick in die Ursachenforschung

17.05.2022 53 min

Martin erzählt aus seinen langjährigen Berater-Erfahrungen, wie wir systematisch an die Erkrankung herangehen und den Ursachen auf den Grund gehen können.  
[Interview 1/2] Ursachenmedizin bei ME/CFS - die Krankheit tiefer verstehen # Ep 27
Der Leiter der ME/CFS Selbsthilfe Köln gibt Einblick in die Ursachenforschung

10.05.2022 60 min

Martin erzählt aus seinen langjährigen Berater-Erfahrungen, wie wir systematisch an die Erkrankung herangehen und den Ursachen auf den Grund gehen können. 
[Interview] Wie Ulrike durch TCM und Qigong von schwerer ME/CFS genesen ist # Ep 26
Drei Parameter, durch die Ulrike jetzt wieder ganz gesund ist. EIn Mutmacher!

03.05.2022 55 min

Diese Episode ist eine weitere CFS Heilungsgeschichte, die uns Mut machen kann und gleichzeitig konkrete Tipps gibt, was auch uns helfen könnte. 
[Teil 4] Erste Hilfe bei ME/CFS - wie wir alles emotional am besten verkraften # Ep 25
10 Dinge, die ich tue, um emotional stärker zu werden

26.04.2022 39 min

Wie können wir glücklicher krank sein und emotional gelassener mit ME/CFS umgehen? Hier gibt Johannes 10 Dinge weiter, die er persönlich tut, um sich emotional zu stärken. 
[Interview] Die 8 Schritte, wie Flosch von 0 auf 70% Energie zurückfand
Die ermutigende CFS Heilungsgeschichte von Flosch.

19.04.2022 61 min

Flosch war mehrere Jahre sehr stark an ME/CFS erkrankt und konnte sich teilweise nicht selbt ernähren. Glücklicherweise geht es ihm heute wieder viel besser. Was zu seiner Genesung beigetragen hat, erzählt er in dieser Episode. 
[Teil 3] Erste Hilfe bei ME/CFS - wie wir alles emotional am besten verkraften # Ep 23
Weitere drei Buchempfehlungen und praktische Tipps, um Emotionen zu lösen.

12.04.2022 44 min

Was ich aus diesen drei Büchern gelernt habe und umsetze, um Emotionen zu lösen und somit emotional resilienter und gelöster mit ME/CFS umzugehen. 
[Interview] Die Apothekerin Martina erzählt von ihrer CFS Erkrankung und was ihr hilft # Ep 22
Wir reden über Therapien, Emotionen, ANS Rewire und vieles mehr.

05.04.2022 70 min

Ein inspirierendes Gespräch mit Martina, die ebenfalls an ME/CFS erkrankt ist und heute schon deutlich mehr Energie hat. 
[Teil 2] Erste Hilfe bei ME/CFS - wie wir alles emotional am besten verkraften und warum die Emotionen solch eine wichtige Rolle spielen # Ep 21
Was ich aus diesen drei Büchern über Emotionen gelernt habe

29.03.2022 49 min

Warum Emotionen bei ME/CFS so eine wichtige Rolle spielen und wie wir resilienter und stärker mit der Krankheit umgehen können. 
[Interview] ME/CFS und Partnerschaft. Thomas erzählt aus seiner Sicht als Partner # Ep 20
Über Herausforderungen und Glücksmomente, wenn die Partnerin erkrankt ist

22.03.2022 54 min

Wie erlebt jemand die Situation, wenn ihr Partner an ME/CFS erkrankt ist? Was sind die Herausforderungen? Wie kann man der Partnerin am besten helfen? Was ist wichtig, damit man selbst stark bleibt und nicht überfordert ist? Darum geht es in dieser Episode. 
[Teil 1] Erste Hilfe bei ME/CFS - wie wir alles emotional am besten verkraften und warum die Emotionen solch eine wichtige Rolle spielen # Ep 19
7 Gründe, warum die Emotionen bei CFS so eine wichtige Rolle spielen

15.03.2022 39 min

ME/CFS emotional verkraften und innerlich stark bleiben. Darum geht es in dieser Serie. Sozusagen die erste Hilfe beim chronischen Erschöpfungssyndrom.
[Interview Teil 2] Wie Sophie nach 24 Jahren CFS und Fibromyalgie komplett geheilt wurde # Ep 18
Eine außergewöhnliche Heilungsgeschichte.

08.03.2022 45 min

 Viele erfrischende Impulse einer jungen Frau, die ihre Kindheit und junge Erwachsen-Zeit mit Schmerzen, Unverständnis und Erschöpfung gekämpft hat und auf eine sehr außergewöhnliche Weise geheilt wurde.  
[Interview Teil 1] Wie Sophie nach 24 Jahren CFS und Fibromyalgie komplett geheilt wurde # Ep 17
Eine außergewöhnliche Heilungsgeschichte

08.03.2022 30 min

Viele erfrischende Impulse einer jungen Frau, die ihre Kindheit und junge Erwachsen-Zeit mit Schmerzen, Unverständnis und Erschöpfung gekämpft hat und auf eine sehr außergewöhnliche Weise geheilt wurde. 
Wie es mir mit ME/CFS geht und warum ich nicht aufgebe # Ep 16
Ein persönlicher Einblick in Johannes' CFS-Erleben und warum Gesundheit für ihn nicht das wichtigste ist.

01.03.2022 40 min

Johannes erzählt, wie es ihm gerade geht und was er bis jetzt durch seine CFS Erkrankung gelernt hat. Am Ende liest er einen seiner Poetry-Texte vor und erklärt, warum Gesundheit für ihn nicht die Hauptsache ist. 
[Interview Teil 2] Daniels inspirierende Geschichte mit ME/CFS # Ep 15
Inspirierende und teilweise hilfreich provokante Blickwinkel von einem genesenen ME/CFS Erkrankten.

22.02.2022 34 min

Ein sehr inspirierendes Gespräch mit dem Niederländer Daniel über seine Erkrankung und warum er so dankbar ist, durch ME/CFS so viel Gutes gelernt zu haben.  
[Interview Teil 1] Daniels inspirierende Geschichte mit ME/CFS # Ep 14
Inspirierende und teilweise hilfreich provokante Blickwinkel von einem genesenen ME/CFS Erkrankten.

22.02.2022 32 min

Ein sehr inspirierendes Gespräch mit dem Niederländer Daniel über seine Erkrankung und warum er so dankbar ist, durch ME/CFS so viel Gutes gelernt zu haben. 
Pacing bei CFS - wie geht das? # Ep 13
Was man wegen der Belastungs-Intoleranz bei CFS unbedingt beachten sollte

15.02.2022 30 min

Wichtige Impulse zum Pacing bei CFS, um einen Rückfall zu vermeiden und innerhalb unserer Belastungsgrenze zu bleiben. 
[Interview Teil 2] Wie Marla ME/CFS erlebt und was wir daraus lernen können # Ep 12

08.02.2022 35 min

Der zweite Teil des Interviews mit Marla und ihrer CFS Erkrankung. 
[Interview Teil 1] Wie Marla ME/CFS erlebt und was wir daraus lernen können # Ep 11
Marla schenkt uns viele gute Impulse rund um das Thema ME/CFS.

08.02.2022 29 min

Interview mit Marla. Mit vielen wissenswerten Impulsen rund um ME/CFS, die auch uns helfen können. 
CFS und 7 verrückte Fragen # Ep 10
Welche Fragen ich mir in meiner CFS Erkrankung stelle, um meine Welt wieder etwas zurecht zu rücken.

01.02.2022 25 min

Manche Fragen bringen uns noch mehr in die Verzweiflung. Andere helfen uns, den Blick auf neue Möglichkeiten zu richten und emotional wieder etwas stabiler zu werden. Um solche Fragen geht es in dieser Episode. 
[Interview] Carolines Geschichte mit ME/CFS # Ep 9
Carolines Genesungsverlauf macht Hoffnung für unsere eigene Geschichte mit ME/CFS

25.01.2022 38 min

# In dieser Episode erzählt Caroline von ihrer CFS Erkrankung und wie es hier heute wieder besser geht. 
Hätte ich früher von CFS gewusst, hätte ich ... # Ep 8
Was hätte ich anders gemacht, wenn CFS früher diagnostiziert worden wäre.

18.01.2022 30 min

Johannes überlegt in dieser Episode, was er wohl anders gemacht hätte, wenn die Diagnose früher gestellt worden wäre. Es geht dabei nicht um das "hätte ich doch nur ..." sondern darum, wie wir selbstwirksam heute etwas anders machen können. 
Ist ME/CFS heilbar? Drei Heilungsgeschichten # Ep 7
Drei Geschichten wollen Hoffnung versprühen, dass ME/CFS behandelbar ist.

11.01.2022 34 min

In dieser Episode geht es um die brennende Frage, ob CFS heilbar ist. Drei Geschichten von Personen, die stark unter ME/CFS litten und genesen sind, wollen Hoffnung machen. 
CFS und die wichtige Rolle des Vagusnerven # Ep 6
Warum das autonome Nervensystem bei ME/CFS seine Arbeit nicht richtig macht

04.01.2022 22 min

In dieser Episode geht es um einen wichtigen und dysfunktionalen Nerven, der für viele ME/CFS Beschwerden verantwortlich ist. 
Poetry: Über Alpträume und Vergessensein # Ep 5
Ein Einblick in das Innenleben eines CFS Betroffenen

28.12.2021 13 min

Zwei Poetry Texte von Johannes, als er nachts wieder einmal nicht schlafen konnte. Es geht um die innere Not, die mit dieser gemeinen Krankheit daherkommt. 
Alles über die ME CFS Krankheit # Ep 4
ME/CFS und ihre Ursachen, Symptome, Heilungs-Chancen und Behandlungsmöglichkeiten

21.12.2021 31 min

In dieser Episode erhältst du einen Überblick über die ME/CFS Erkrankung. Was sind die Ursachen, welche Beschwerden gibt es, und kann man die Krankheit behandeln? 
Meine Geschichte mit dem chronischen Erschöpfungssyndrom # Ep 3
Johannes erzählt, wie er ME/CFS in den letzten 11 Jahren erlebt hat.

15.12.2021 31 min

Triggerwarnung: Diese Episode enthält traumatische Erlebnisse und Suizid-Gedanken, die manche Hörer verstörend empfinden könnten. Deshalb bitte nur auf eigene Verantwortung anhören und bei dem kleinsten Trigger lieber abschalten. 
Poetry: Meine Anklage gegen die Gesundheit # Ep 2
Der Aufschrei eines CFS Erkrankten

14.12.2021 13 min

In diesem Poetry Text schreit Johannes seine Not heraus und entscheidet sich, trotz dieser chronischen Fatigue ein Leben voller Inspiration zu führen. 
ME/CFS und Faszination - passt das zusammen? # Ep 1
Drei Gründe, warum Faszination und Fatigue zusammengehören.

14.12.2021 27 min Fasynation

Dies ist die Pilotfolge zum Thema chronisches Erschöpfungssyndrom ME/CFS. 
Faszination Fatigue Trailer
Hier geht es um das chronische Erschöpfungssyndrom ME/CFS.

13.12.2021 1 min