Fasynation Fatigue

Der Podcast zum chronischen Fatigue Syndrom ME CFS und Long Covid

Buteyko Atmung und Wim Hof Atmung bei ME/CFS und Long Covid # 72

Wie du mit einfachen Atem-Übungen deine Heilkräfte unterstützen kannst

21.03.2023 53 min

Zusammenfassung & Show Notes

Maria Herrmann ist zertifizierte Buteyko Atemtrainerin und verrät viele hilfreiche Übungen und Hintergrundwissen, warum und wie wir mit unserer Atmung unsere Genesung fördern können. 

Zusätzlich zum Podcast können wir dir sehr das deutschsprachige Recharge-Programm von Kathi empfehlen. Du bekommst dadurch viele hilfreiche Impulse, die dir weiterhelfen. Auch kannst du dich mit anderen Betroffenen austauschen. Schau einfach mal rein: https://www.fasynation.de/recharge-programm/
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Hier gelangst du zu Maria Herrmanns Webseite Atemflow.de, zu ihrem Youtube-Kanal und zum Podcast
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Blogartikel: Wie die Buteyko Atmung dir bei deiner Genesung helfen kann
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Buchempfehlungen:
James Nestor: Breath - Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens | Über das richtige Atmen und Atemtechniken
Patrick McKeown: Erfolgsfaktor Sauerstoff: Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern: ... zu steigern – mit der Buteyko-Methode
Lynne McTaggart: The Intention Experiment: Using Your Thoughts to Change Your Life and the World
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