Reiner Krutti von HeartMath Deutschland gibt viele wissenschaftliche und medizinische Hintergrundinformationen, die uns für die Selbstheilung und die Neu-Regulierung des autonomen Nervensystems sehr hilfreich sind. Am Ende machen wir zwei ganz praktische Übungen.  

Zusätzlich zum Podcast können wir dir sehr das deutschsprachige Recharge-Programm von Kathi empfehlen. Du bekommst dadurch viele hilfreiche Impulse, die dir weiterhelfen. Auch kannst du dich mit anderen Betroffenen austauschen. Schau einfach mal rein: https://www.fasynation.de/recharge-programm/
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Hier findest du die genannten Buchtitel:
David Servan-Schreiber: Die neue Medizin der Emotionen. Stress, Angst, Depressionen - Gesund werden ohne Medikamente.

Doc Childre und Howard Martin: Die HerzIntelligenz(R)-Methode: Gesundheit stärken, Probleme meistern - mit der Kraft des Herzens

Dr. Susanne Marx: HerzIntelligenz: Gesund und gelassen, klar und kreativ. Die wissenschaftlich belegte Methode.

Markus Peters: Gesundmacher Herz, Wie es uns steuert, verbindet und heilt. Der geniale Impulsgeber für Körper und Seele.
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