Prof. Dr. Dr. Simon gibt uns Hintergrundinfos und Ratschläge, wie wir unseren Körper langsam langsam wieder aufpäppeln können. 

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Einen zusätzlichen Blogartikel zum 30-Sekunden-Training findest du hier. Danke, Christian, für den Artikel!
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Und hier die Videos Teil 1 und Teil 2  von Prof. Dr. Dr. Simon auf Youtube.
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Wenn du mehr über Selbst-Therapien lernen willst und Hilfe beim Dranbleiben brauchst, kann ich dir das Recharge-Programm und das Gupta-Progamm sehr empfehlen.
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